スマホとの共存・デジデト

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 16:22

週末、法事も兼ねて山形に帰省して、何も考えずに野山を駆け回り思いっきり体を使い、美味しいもの食べて、良い空気を吸って、沢山の人と接してコミュニケーションして、森林浴して来たら集中力も元気もほぼ回復しました!

 

実は先週ラジオで聞いた投稿なのですが、ある方がスマホ漬けになっていて『一日のうちに5時間以上スマホを見て、200回以上スマホを手に取っていた』ので、デジタルリハビリテーションに行ったら『一日2時間程度の使用、20回程度手に取るだけになった』というのを聴き、『あれ、自分も一日のうち5時間以上スマホみてるかも、100回くらいは無意識でスマホを手に取ってるかも』と思ったのがきっかけで、自分がスマホ中毒になりかけてるってのに気が付いたんです。

 

自分自身で考える前にスマホを見てしまうので、情報は入ってくるけれども、自分で考えて発案するという脳の一部分の機能が麻痺し始めてる事にも気付きました。以前の自分とは完全に違く、やろうとしても能が働かなくなってるのが分かりました。スマホ見過ぎで床に入ると、脳が活性して夜深く眠れません。その状態で昼間仕事をしようとしても、表面的で深い仕事が出来ません。本当に悪循環でした。辛かった!

 

何故自分がスマホに依存してしまうのか、自分自身のライフスタイルを見直したところ、気付く点がいくつかあり、それを改善しようと思いました。

ですので、週末は『デジタルデトックス』しよう!と決めていました。略して『デジデト』!!!

殆どスマホを見ないで、アナログな生活に徹底しました。目の疲れも脳の疲れも大分取れました。が、また日常生活に戻り、油断するとスマホに手が伸び見てしまうかもしれないので引き続き気を付けようと思ってます。周期的にデジデト入れて行かないとです。

 

もしかしたら大げさに考えすぎなのかもしれませんが、他人の状態を聞いて『あれ、自分自身もそうかも?』と我が身を省みる事は常に必要だと思います。今この段階で、気付いたのは非常にラッキーでした。先ほど述べたスマホ時間数を参考に、皆さんも自分がスマホ依存し過ぎていないか考えてみると良いかもしれません。スマホ、本当に怖いです!人間から想像力、創作力を奪ってしまう可能性大。上手く共存して行くには、強靭な忍耐力が必要かもしれませんね。

 

そんな所でまたまた!

 

​​​​​​​

新年度の門出

  • 2019.04.04 Thursday
  • 23:04

来春には小笠原の高校を卒業して上京する姪っ子No.1。

この春休み、卒業後の学校見学の為に、バイトで稼いだお金で船賃を払い、

内地に来ていました(おが丸代高いっ💦)。

本日無事に帰便に就きました。


そして今日のおがさわら丸は新年度の初便。

小笠原諸島に赴任する先生や東京都職員の見送り便でもありました。

竹芝桟橋には見送りに来ていたスーツ姿の職員や教員で一杯。

普段観光客しか見ないので、この光景は年に一度の風物詩でもあります。
丁度3年前の今日もその光景の中、同じ気持ちで妹達を見送っていました!

偶然です。
船の見送りは何度来ても感慨深いものです。

皆さんの島での新生活に、沢山の幸せがありますようにキラキラ

 

 

そしてこれからの未知数が無限大の姪っ子。

ぽつりぽつりですが、色々な思いを話してくれました。

昨年会った時より、随分内面が成長していました。

私の方が勉強させられました。

 

まだまだ前途輝かしい今をエンジョイして欲しい。

それには私も全力でサポートしていくつもりです!

 

 

 

 

蟹仙洞 こけら落し

  • 2019.04.02 Tuesday
  • 23:03

出来たっ!

なんだかんだ言いながら、

結局チラシも自分で作ってしまったグッ

嬉しくて、ちょっとシェアしちゃいます。

私の中のシルクのイメージが紫だったのでこんな色。

プロには勿論及ばないけど、インパクトはあるでしょ、笑。

公共の場に置いて思わず目が行くかな。

 

かみのやま温泉の皆様、どうぞ宜しくお願い致します。

関東の皆様も、初夏の山形はいいだべした。

さぁて、次のステップ頑張るぞい。

 

 

 

【6/6 梅津美香バースデーライブのお知らせ】

  • 2019.03.17 Sunday
  • 23:40

今年もこの季節がやって来ました。
レコーディングメンバーが揃います。
一体どんな曲が飛び出すんでしょう。
皆で大いに盛り上がりましょう!

【Mika's Birthday Live 2019】
6月6日(木)
開場17:30
開演19:30/21:00
(入れ替え無し)
22:00終演予定

梅津美香 (Vo)
安部一城 (Gt)
進藤陽悟 (Pf)
武田和大 (Sax)
越野振人 (Bs)
宇山満隆 (Dr)
立花香穂里 (Cho)
Kenneth Andrew (Guest Vo)

JZ Brat SOUND OF TOKYOにて
渋谷区桜丘町26-1 セルリアンタワー東急ホテル2階
TEL:03-5728-0168 (受付時間は平日15:00〜21:00)
E-MAIL info@jzbrat.com

 

【5/26 柿落し公演決定!】

  • 2019.03.17 Sunday
  • 23:38

【5/26 柿落し公演決定!】

山形県かみのやま温泉にある博物館、

蟹仙洞。私の親戚が営む歴史ある博物館です。

こちらの敷地にある繭蔵が、リノベートされ、

新たにコンサートホールとして出発します。

先日遂にグランドピアノが搬入されました。

このピアノ、都内にありますNK STUDIOで長い間使われていたもの。

私のCDレコーディングでも使われました。

数々の素晴らしいアーティスト達がプレイしたピアノが、

今かみのやま温泉にあります。

大変感慨深いです。

ご縁を感じています。

そしてこのホールの杮落とし公演を5/26(日)に開催します!

ジャズピアニスト秋田慎治さんをお招きします。私も数曲歌わせて頂きます。

詳細は後日お知らせします。

新緑の美しいかみのやま温泉で歴史あるお蔵でのジャズコンサート。

見逃さない手はございません。

週末の旅行がてら如何ですか?

是非是非ご注目下さい!

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梅津美香プロフィール

ピアニスト&歌手 埼玉県生まれ。94年ジャズピアノを学ぶため単身渡米。 03年に帰国。その後はレストランやライブハウス等で弾き語りをする一方 ジャズピアノ、音楽理論、ボイストレーニングの指導にあたっている。 現在都内を中心に『必ず誰もが乗れるジャズライブ』をモットーにバンド活動を展開中。

ジャズボーカル・レッスン

初心者大歓迎です! 講師宅スタジオ(京浜東北線西川口駅下車徒歩3分)にて プライベートレッスンを行っております。 都内のスタジオや出張レッスンも行っております。 詳細は下記のアドレスまでお尋ね下さい。 折り返し直ぐにご連絡致します。 info@mikaumezu@com

Cheek to Cheek 珈琲美学にて 2017.10.5

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